Σάββατο, 4 Μαρτίου 2017

Εντάξετε την Γλυκοπατάτα στην διατροφή σας!


Η Βιταμίνη Α, πέρα από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσματα για την επιδερμίδα! Όσο πιο πολύ πορτοκαλίζει , τόση περισσότερη Βιταμίνη Α περιέχει.

Παρασκευή, 3 Φεβρουαρίου 2017

Γιατί είναι σημαντικά τα αντιοξειδωτικα;


Προφανώς, τα αντιοξειδωτικά είναι πραγματικά πολύ σημαντικά για να  διατηρήσουμε  την υγειά και την νεότητά  μας . Εξασφαλίζοντας ένα καλό ποσό των αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος, τη βελτίωση των ρυτίδων και βοηθάνε  την καρδιά σας για να παραμείνει υγιείς.  Επίσης οι ελεύθερες ρίζες καθιστούν δυσκολότερη την καύση λίπους με το να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας αυξάνουν το σωματικό σας βάρος αφύσικα υποχρεώνοντας το σώμα σας σε κατακράτηση νερού και λίπους σας κάνουν να επιθυμείτε την κατανάλωση τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά / ζάχαρα, καθότι αισθάνεστε συχνά κούραση και βραδύτητα λόγω της υπερφόρτωσης που προκαλούν στον οργανισμό σας  Άγχος, κάπνισμα, κακή διατροφή, υπεριώδες ακτινοβολία  και η ρύπανση είναι μερικές αιτίες που οδηγούν στην παράγωγη τους. Τα αντιοξειδωτικά είναι το '' κλειδί'' για την καταπολέμηση τους. Τα αντιοξειδωτικά συστήματα ενδογενή όπως είναι τα ένζυμα αλλά και αντιοξειδωτικά από την φύση που βρίσκονται στην διατροφή μας. Έτσι λοιπόν, τα τελευταία χρόνια έχουν προστεθεί και στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος αντιοξειδωτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α,C,E κτλ. Επίσης ιδιαίτερα εμπλουτίζονται τα αντιηλιακά ώστε να αποτελούν ασπίδα του δέρματος κατά των ελεύθερων ριζών. Βρίσκονται  σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και θαλασσινά, λάδι, ακόμα και στον καφέ και στο κρασί, μια καλή δικαιολογία για ένα δεύτερο ποτήρι αυτό το Σαββατοκύριακο.

Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2017

Το έλαιο πολλαπλών χρήσεων που ξεχωρίζει!

 Τo λάδι για το πρόσωπο και το σώμα με υψηλά επίπεδα βιταμινών Α, Ε & C αντικαθιστά τις χαμένες βιταμίνες στο δέρμα σας σε τρεις ώρες μόνο. Ενώ, με μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες χρειάζεται εφτά ολόκληρες ημέρες για να αναπληρωθούν οι απαραίτητες ποσότητες των βιταμινών στα κύτταρα του δέρματος. Βελτιώσει της ταλαιπωρημένης από τον ήλιο και το stress επιδερμίδα χωρίς να χρησιμοποιήσεις ολοκληρωμένες σειρές καλλυντικών.
 Επίσης βελτιώνει άμεσα τις ραγάδες, τις ουλές, τη χαλάρωση, τις δυσχρωμίες, την ξηρότητα, τα σπυράκια και τη φωτογήρανση της επιδερμίδας στο πρόσωπο και το σώμα. Είναι επίσης εξαιρετικό για περιοχές που εμφανίζουν σκληρύνσεις όπως για παράδειγμα οι αγκώνες και τα γόνατα. Επίσης μπορούν να το χρησιμοποιήσουν όλοι (ακόμα και οι έφηβοι με ακμή) γιατί είναι ξηρό έλαιο που σημαίνει ότι δε «λαδώνει» και απορροφάται αμέσως. 
 Το γεγονός ότι περιέχει βιταμίνες Α, C & E σε υψηλές δόσεις (γιατί αλλιώς δε βλέπεις αποτέλεσμα) και σε απορροφήσιμες μορφές που είναι φιλικές προς το δέρμα, δεν προκαλούν φωτοευαισθησία αλλά αντίθετα προστατεύουν από τον ήλιο επειδή θωρακίζουν τα κύτταρα του δέρματος από την οξείδωση!

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2016



Το δέρμα μας δεν αφήνει να διαπεράσει τίποτα στο εσωτερικό της, αυτός είναι ο τρόπος που προστατεύεται από το εξωτερικό περιβάλλον. 
Φορώντας μια κρέμα με μια επάλειψη στην επιδερμίδα μας περνάει μόνο 0,1% έως 4% του προϊόντος.
Με ένα δεκάλεπτο μασάζ διαπερνά 4% έως 7%.
Με αποκλεισμό ( τύλιγμα με μεμβράνη ) για 7 ώρες μπορεί να διεισδύσει έως 30%.
Με συγκεκριμένες επαγγελματικές θεραπείες 40%-60%.


Η καλύτερη διείσδυση των ουσιών γίνεται με needling, που φτάνει στο 90% έως 100%, που αποτελεί τον  πλέον φυσικό τρόπο ανάκτησης νεανικής εμφάνισης, χωρίς την χρήση laser, χημικών και χειρουργείου! Βεβαίως, όλα αυτά προϋποθέτουν 

Παρασκευή, 4 Νοεμβρίου 2016

Αντηγηρανση :Η νεότητα δεν είναι ηλικία, είναι τρόπος ζωής


Τα αντιοξειδωτικά είναι το '' κλειδί'' για την παράταση της νεότητας , λένε οι ειδικοί.
Ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά είναι η βιταμίνη Α , η όποια δεν παράγεται από τον οργανισμό μας και μπορούμε να την λάβουμε μόνο μέσω της διατροφής. Για να καλύψουμε την ημερήσια ανάγκη του σώματος μας για την βιταμίνη Α θα πρέπει να καταναλώνουμε την ήμερα: 8 καρότα, 3 γιαούρτια, 3 αυγά, 6 μπρόκολα, μισό κιλό συκώτι και αρκετή ποσότητα από πράσινα φυλλώδη λαχανικά! Επειδή η βιταμίνη Α είναι πολύ βασικό συστατικό που συμμετέχει στην αναδόμηση των κυττάρων, οι ανάγκες του οργανισμού σε αυτήν είναι τεράστιες. Ξοδεύεται πολύ γρήγορα από τα εσωτερικά όργανα και δεν προλαβαίνει να καλύψει και τις ανάγκες του δέρματος μας, που είναι και το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας.  Είναι πολύ σημαντικό για να προλάβουμε την γήρανση του δέρματος να λαμβάνουμε την βιταμίνη Α μέσω της διατροφής αλλά και αναπληρώνοντας την με τα συμπληρώματα διατροφής.









Κυριακή, 22 Μαΐου 2016

We all hate it – so how do we get rid of it?!


   Η καλύτερη θεραπεία θεωρείται η μεσοθεραπεία με λιπολυτικά,  συσφικτικά  και αναπλαστικά συστατικά. Ο συνδυασμός της μεσοθεραπείας με λεμφική παροχέτευση ενισχύει σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα της θεραπείας, διότι επιταχύνει κατά 20 φορές περισσότερο τη ροή της λέμφου, με αποτέλεσμα την αποτοξίνωση και την καλύτερη θρέψη των ιστών.
Πρωτοποριακή όμως μέθοδο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας αποτελεί και η θεραπεία με needling (Cosmetic Body Roll-Cit) σώματος. Το εργαλείο αυτό έχει σχεδιαστεί για άψογη εφαρμογή σε μεγάλες καμπυλωτές επιφάνειες του σώματος. Ως κύριο στόχο έχει την αύξηση της αποτελεσματικότητας και διείσδυσης των ενεργών συστατικών. Όταν χρησιμοποιηθεί συνδυαστικά με κατάλληλα προϊόντα σώματος δίνει άμεσα αποτελέσματα όπως, ενισχύει την αποκατάσταση της σφριγηλότητας του δέρματος, βοηθά στην μείωση της ανομοιομορφίας του δέρματος και εξάλειψη  της κυτταρίτιδας , ενισχύει την βελτίωση των ούλων, βελτιώνει την εμφάνιση των ραγάδων. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στα μπράτσα, τα πόδια, τους γλουτούς, την κοιλιά και στο ντεκολτέ.


Μπορείτε να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και μόνες σας στο σπίτι. Κάνοντας ένα καθημερινό ντους, καλό είναι να απολεπίσετε την επιδερμίδα σας στα προβληματικά σημεία, π. χ. γλουτοί, μηροί, κοιλιά..., χρησιμοποιώντας ένα peeling. Στην συνέχεια κάντε ένα μαλακό μασάζ με μια λούφα. Οι κινήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου!!! Ξεκινώντας από την βουβωνική χώρα (το μπικίνι) κατεβαίνετε με κυκλικές (αντίθετο ρολόι) κινήσεις προς το γόνατο. Συνεχίζετε, κάνοντας τις ίδιες κινήσεις σε όλο το πόδι. Αυτές είναι οι κινήσεις που θα βοηθήσουν το λεμφικό σας σύστημα να ξεμπλοκάρει. Και στη συνεχεία εφαρμόσετε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας  που διεισδυει τώρα  καλύτερα στο δέρμα σας . 

Και άλλα πολλά διαβάστε εδώ:
Τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα – φυσιολογικό γυναικείο φαινόμενο.
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7838531201751344391#editor/target=post;postID=6130134548188375630;onPublishedMenu=posts;onClosedMenu=posts;postNum=4;src=postname

Παρασκευή, 20 Μαΐου 2016

Λίγες σημαντικές πληροφορίες για την κυτταρίτιδα κορίτσια...




Η κυτταρίτιδα είναι ένα γυναικείο φαινόμενο, το οποίο οφείλεται σε πολλά αιτία. Είναι εναπόθεση υπερτροφικών λυποκύτταρων κατά σωρούς σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Ουσιαστικά πρόκειται για τοπική λιποδύστροφια και οφείλεται σε ορμονικούς παράγοντες, σε διαταραχές του μεταβολισμού λιποκύτταρων, σε διατροφικές συνήθειες, σε αύξηση βάρους, σε φλεβική και χρόνια λεμφική στάση, κ.α. Οι ορμόνες( δηλαδή τα οιστρογόνα) είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση και την διατήρηση της κυτταρίτιδας!!! Η κυτταρίτιδα είναι απόλυτα φυσιολογική κατάσταση και γι'αυτό, η καταπολέμηση της είναι πολύ δύσκολη και πολύπλευρη.            Αυτά για σήμερα, στη συνεχεία θα αναφερθούμε ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης .