Κυριακή, 22 Μαΐου 2016

We all hate it – so how do we get rid of it?!


   Η καλύτερη θεραπεία θεωρείται η μεσοθεραπεία με λιπολυτικά,  συσφικτικά  και αναπλαστικά συστατικά. Ο συνδυασμός της μεσοθεραπείας με λεμφική παροχέτευση ενισχύει σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα της θεραπείας, διότι επιταχύνει κατά 20 φορές περισσότερο τη ροή της λέμφου, με αποτέλεσμα την αποτοξίνωση και την καλύτερη θρέψη των ιστών.
Πρωτοποριακή όμως μέθοδο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας αποτελεί και η θεραπεία με needling (Cosmetic Body Roll-Cit) σώματος. Το εργαλείο αυτό έχει σχεδιαστεί για άψογη εφαρμογή σε μεγάλες καμπυλωτές επιφάνειες του σώματος. Ως κύριο στόχο έχει την αύξηση της αποτελεσματικότητας και διείσδυσης των ενεργών συστατικών. Όταν χρησιμοποιηθεί συνδυαστικά με κατάλληλα προϊόντα σώματος δίνει άμεσα αποτελέσματα όπως, ενισχύει την αποκατάσταση της σφριγηλότητας του δέρματος, βοηθά στην μείωση της ανομοιομορφίας του δέρματος και εξάλειψη  της κυτταρίτιδας , ενισχύει την βελτίωση των ούλων, βελτιώνει την εμφάνιση των ραγάδων. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στα μπράτσα, τα πόδια, τους γλουτούς, την κοιλιά και στο ντεκολτέ.


Μπορείτε να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και μόνες σας στο σπίτι. Κάνοντας ένα καθημερινό ντους, καλό είναι να απολεπίσετε την επιδερμίδα σας στα προβληματικά σημεία, π. χ. γλουτοί, μηροί, κοιλιά..., χρησιμοποιώντας ένα peeling. Στην συνέχεια κάντε ένα μαλακό μασάζ με μια λούφα. Οι κινήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου!!! Ξεκινώντας από την βουβωνική χώρα (το μπικίνι) κατεβαίνετε με κυκλικές (αντίθετο ρολόι) κινήσεις προς το γόνατο. Συνεχίζετε, κάνοντας τις ίδιες κινήσεις σε όλο το πόδι. Αυτές είναι οι κινήσεις που θα βοηθήσουν το λεμφικό σας σύστημα να ξεμπλοκάρει. Και στη συνεχεία εφαρμόσετε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας  που διεισδυει τώρα  καλύτερα στο δέρμα σας . 

Και άλλα πολλά διαβάστε εδώ:
Τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα – φυσιολογικό γυναικείο φαινόμενο.
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7838531201751344391#editor/target=post;postID=6130134548188375630;onPublishedMenu=posts;onClosedMenu=posts;postNum=4;src=postname

Παρασκευή, 20 Μαΐου 2016

Λίγες σημαντικές πληροφορίες για την κυτταρίτιδα κορίτσια...




Η κυτταρίτιδα είναι ένα γυναικείο φαινόμενο, το οποίο οφείλεται σε πολλά αιτία. Είναι εναπόθεση υπερτροφικών λυποκύτταρων κατά σωρούς σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Ουσιαστικά πρόκειται για τοπική λιποδύστροφια και οφείλεται σε ορμονικούς παράγοντες, σε διαταραχές του μεταβολισμού λιποκύτταρων, σε διατροφικές συνήθειες, σε αύξηση βάρους, σε φλεβική και χρόνια λεμφική στάση, κ.α. Οι ορμόνες( δηλαδή τα οιστρογόνα) είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση και την διατήρηση της κυτταρίτιδας!!! Η κυτταρίτιδα είναι απόλυτα φυσιολογική κατάσταση και γι'αυτό, η καταπολέμηση της είναι πολύ δύσκολη και πολύπλευρη.            Αυτά για σήμερα, στη συνεχεία θα αναφερθούμε ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης .

Τετάρτη, 18 Μαΐου 2016

Ένα από τα ισχυρά αντιοξειδωτικά είναι η βιταμίνη Α, η οποία δεν παράγεται από το οργανισμό μας και μπορούμε να την λάβουμε μόνο μέσω της διατροφής. Για να καλύψουμε την ημερήσια ανάγκη του σώματος μας για την βιταμίνη Α, θα πρέπει να καταναλώσουμε την ημέρα: 8 καρότα , 3 γιαούρτια, 3 αυγά, 6 μπρόκολα, μισό κιλό συκώτι και αρκετή ποσότητα από πράσινα φυλλώδη λαχανικά!



Επειδή η βιταμίνη Α είναι πολύ βασικό συστατικό που συμμετέχει στην αναδόμηση των κυττάρων, οι ανάγκες του οργανισμού σε αυτήν είναι τεράστιες. Ξοδεύεται πολύ γρήγορα από τα εσωτερικά μας όργανα, μην προλαβαίνοντας να καλύψει και τις ανάγκες της επιδερμίδας μας, που είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας. Και για αυτό είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουμε την βιταμίνη Α μέσω της διατροφής, αλλά και αναπληρώνοντας την με συμπληρώματα διατροφής. Αν και η βιταμίνη Α είναι το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την επιδερμίδα, το 95% των γυναικών δε λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα. Ενισχύστε το δέρμα σας ! Η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτη και είναι σημαντικό για την καλύτερη απορρόφηση της να την λαμβάνουμε με το πιο λιπαρό μας γεύμα, το οποίο συνήθως είναι το μεσημεριανό μας. Αλλιώς δεν απορροφάται!
Συνεχίζεται...

Δευτέρα, 28 Απριλίου 2014

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ

Τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα – φυσιολογικό γυναικείο φαινόμενο.


Η κυτταρίτιδα είναι φυσιολογικό γυναικείο φαινόμενο και για αυτό είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί ώστε να φύγει εντελώς. Η κυτταρίτιδα είναι μια πτυχή ανωμαλίας στο περίγραμμα του σώματος, χαρακτηριζόμενη από μικροκοιλώματα στην επιφάνεια του δέρματος, γνωστή και ως «όψη φλοιού πορτακαλιού», που συνήθως συνοδεύεται από το τοπικό πάχος.

 Η κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος δημιουργούνται στο σώμα όταν το λίπος συσσωρεύεται κάτω από το χόριο και ομαδοποιείται σε λοβίδια λίπους, τα οποία με τον καιρό πρήζονται. Καθώς τα λοβίδια λίπους αυξάνονται σε μέγεθος, τα περιβάλλοντα κύτταρα πιέζονται και σκληραίνουν, προκαλώντας δυσκολία στην κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Η πίεση που προκαλείται μεταξύ των διογκωμένων λιποκυττάρων παράγει μειωμένη ελαστικότητα του λιπώδους ιστού, μειωμένο τοπικό μεταβολισμό, «φτωχή» αποβολή νερού και των τοξινών, κατακράτηση υγρών, με αποτέλεσμα την εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής- υφής της κυτταρίτιδας.

Τα λιποκύτταρα, που αποτελούν τα κύτταρα του λιπώδους ιστού εξειδικεύονται στην αποθήκευση λίπους και αποτελούν μέρος των ενεργειακών μας αποθεμάτων. Τα λιποκύτταρα αυξάνονται σε αριθμό μέχρι περίπου την ηλικία των 15 ετών. Είναι, συνεπώς, απαραίτητο να δίνουμε μεγάλη σημασία στην διατροφή ενός παιδιού στην εφηβεία για να αποφευχθούν οι συνθήκες που θα οδηγήσουν σε παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή.  


Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη λιπώδη μάζα των ενηλίκων δεν έχουν πλήρως κατανοηθεί, αλλά πιστεύεται πως ο αυξημένος όγκος των λιποκυττάρων εξαιτίας αυξημένης αποθήκευσης λίπους (πιθανότατα λόγω αυξημένης κατανάλωσης θερμίδων και και μειωμένης φυσικής δραστηριότητας) αποτελεί τον σημαντικότερο από αυτούς.

                   

Ένας δεύτερος παράγοντας είναι ο αριθμός των λιποκυττάρων που διαθέτει ένα ενήλικο άτομο, ο οποίος σε αδύνατα και παχύσαρκα ενήλικα άτομα παραμένει σταθερός τελικά.

     ΑΙΤΙΑ

  •   Κληρονομικότητα
  •  Ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, εγκυμοσύνη, κ.τ.λ.)
  •  Αυξομειώσεις βάρους
  •  Κακή διατροφή ( λιπαρά, αλκοόλ, αλάτι,κ.τ.λ.)
  •  Καθιστική ζωή
  •  Παχυσαρκία
  •  Δυσκοιλιότητα
  •  Κακή στάση του σώματος (π.χ. λόρδωση, κ.τ.λ.)
  •  Κακή ένδυση ( στενά ρούχα, ψηλοτάκουνα παπούτσια, κ.τ.λ.)

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Η κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος είναι  σύνθετα προβλήματα και για αυτό θα πρέπει να αντιμετωπιστούν ολιστικά. Υιοθετώντας πιο υγιεινό τρόπο ζωής με σωστή και ισορροπημένη διατροφή, με καθημερινή άσκηση και με λιγότερο άγχος. 



Υπάρχουν πολλές θεραπείες καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, όμως είναι πολύ σημαντικό τα πρωτόκολλα των θεραπειών να περιέχουν δυο σκέλη:  

a) αντιμετώπιση κατακράτησης υγρών
b) αντιμετώπιση του μεγέθους των λιποκυττάρων

Επίσης, επειδή, τα λιποκύτταρα βρίσκονται βαθιά κάτω από την επιδερμίδα και το δέρμα, θα πρέπει να διαπεράσουμε όλες τις στοιβάδες του δέρματος ώστε τα προϊόντα που θα εφαρμόσουμε να έχουν την δυνατότητα να δράσουν.
Άρα, η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας θα είναι καλό να ξεκινήσει με μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, το οποίο θα μειώσει σταδιακά το οίδημα και το πόνο στους ιστούς.

Οι βασικές μη χειρουργικές ιατρικές θεραπείες τοπικού πάχους και κυτταρίτιδας είναι:

  • Ενέσιμη θεραπεία λιπόλυσης
  • Λεμφική παροχέτευση
  • Μεσοθεραπεία με μικροενέσεις σε συνδυασμό με λεμφική παροχέτευση
  • Cosmetic Needling σε συνδυασμό με βιταμίνες Α και C
  • Medical Needling σε συνδυασμό με βιταμίνες Α και C

Στο επόμενο άρθρο θα μιλήσουμε και για αισθητικές θεραπείες και επίσης θα μοιραστούμε τα μυστικά σχετικά με το τι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Κυριακή, 2 Ιουνίου 2013

Προετοιμασία του δέρματος για την παραλία

ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ -ΣΩΣΤΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

     Το καλοκαίρι μας χτύπησε την πόρτα! Ο ήλιος είναι και φίλος μας, αλλά αν δεν τον προσέξουμε μπορεί να γίνει και ένας ύπουλος εχθρός. Για να αντέξει το δέρμα μας την έντονη ηλιοφάνεια, θα είναι καλό να προετοιμαστεί κατάλληλα. Ελπίζουμε ότι όλοι σας γνωρίζετε για την σωστή χρήση των αντηλιακών, που έτσι και αλλιώς πρέπει να τα χρησιμοποιούμε όλο το χρόνο και τώρα ακόμα περισσότερο.
 Επίσης, βασικός παράγοντας της υγείας του δέρματος είναι η ενυδάτωση του, η οποία μπορεί να γίνει είτε από σας στο σπίτι είτε για πιο δραστικό αποτέλεσμα στο ινστιτούτο αισθητικής. Η καλύτερη θεραπεία γίνεται με την χρήση του μηχανήματος το οποίο σπρώχνει τις δραστικές ουσίες, όπως βιταμίνες Α, Ε, C, υαλουρονικό οξύ και βήτα καροτίνη πιο βαθιά μέσα στο δέρμα. Προσφέρει εντατική ενυδάτωση και φροντίδα για όλους τους τύπους του δέρματος.
Να κάνετε ντεμακιγιάζ κάθε βράδυ, ενώ το πρωί να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο με νερό, το συχνό πλύσιμο με προϊόντα καθαρισμού έχει αντίθετα αποτελέσματα: αφυδατώνει και κάνει το δέρμα μας πιο ευαίσθητο. Έπειτα, εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα και 20 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι να απλώσετε την αντηλιακή σας προστασία είτε σε μορφή κρέμας ή τζελ είτε σε μορφή  makeup ( mineral makeup). Αυτό που είναι πολύ σημαντικό είναι να την ανανεώνετε κάθε 2 ώρες (για τα είδη και ορθή χρήση των αντηλιακών θα μιλήσουμε στις επόμενες αναρτήσεις).

Καλό είναι να φοράτε ένα καπέλο και όσο γίνεται να είστε στην σκιά. Η πιο βλαβερή ακτινοβολία που είναι η UVA, διαπερνά ακόμα και τα τζάμια, όταν βρίσκεστε στο γραφείο είτε στο αυτοκίνητο και απορροφάται από τα μαλακά μόρια, φτάνοντας πολύ βαθιά και καταστρέφοντας το DNA των κυττάρων. Η βλάβη που προκαλείται δεν είναι άμεσα εμφανής, όμως η ζημιά έχει γίνει, η οποία θα φανεί μετά από 15 με 20 χρόνια στην καλύτερη περίπτωση με μορφή πανάδων που είναι η πιο ανώδυνη βλάβη ( η οποία,να είστε σίγουρη, θα σας ενοχλεί) μέχρι και καρκίνο του δέρματος.

 Μην ξεχνάτε: ΤΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΟΥΛΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ 
                       ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΜΑΥΡΙΣΜΑ!

Το μόνο ασφαλές μαύρισμα μπορείς να αποκτήσεις χρησιμοποιώντας προϊόντα μαυρίσματος, που με τακτική χρήση θα έχετε ένα τέλειο χρώμα χωρίς να χρειάζεται να εκτίθεστε στον ήλιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται την χρήση τους, νομίζοντας ότι αφήνουν "στάμπες". Η αλήθεια είναι, ότι όντος αυτά τα προϊόντα θέλουν προσοχή και σωστή χρήση, αλλά πιστεύουμε ότι αξίζει τον κόπο να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε γιατί έτσι θα προστατεύετε το δέρμα σας και δεν θα έχετε την ανάγκη να κάθεστε στον ήλιο με τις ώρες προσπαθώντας να μαυρίσετε. Να μην μπερδευτείτε,το τεχνητό μαύρισμα δεν αντικαθιστά την αντηλιακή προστασία, οπωσδήποτε θα χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας, αλλά δεν θα είστε λευκές. Πως?

  • Μετά από ένα ντους, όταν το δέρμα είναι μαλακό, κάντε ένα ελαφρύ peeling στο σώμα και επιμείνετε στα γόνατα, στους αγκώνες και στις φτέρνες.
  • Απλώστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα ή γαλάκτωμα
  • Βάλτε γάντια μίας χρήσεως, προσέχοντας το προϊόν μαυρίσματος να μην μαζεύεται στις άκρες των γαντιών όταν θα το απλώνετε.
  • Πάρτε μικρή ποσότητα από το σωληνάριο,απλώστε την και στα δύο χέρια και αρχίστε την εφαρμογή από κάτω προς τα πάνω με γρήγορες και κυκλικές κινήσεις τμήμα-τμήμα, π.χ. πρώτα το αριστερό πόδι μέχρι το γόνατο - τοποθετείτε τα χέρια σας πίσω στην μέση της γάμπας,άρα έτσι ή μεγαλύτερη ποσότητα κρέμας θα είναι στην μέση, απλώστε την κρέμα με γρήγορες κινήσεις έτσι ώστε η ελάχιστη ποσότητα να μπει  στα δάκτυλα,στην φτέρνα,στο γόνατο, που έτσι και αλλιώς όλες οι αρθρώσεις χρειάζονται μικρές ποσότητες για να μην κάνουν διαφορά στο χρωματισμό αργότερα.
  • Συνεχίζετε με αυτόν το τρόπο σε όλο το σώμα, τμήμα-τμήμα, στην μέση του μέλους με περισσότερη ποσότητα και ελάχιστη κοντά στις αρθρώσεις
  • Τέλος, αφαιρέστε τα γάντια και βάλτε μικρή ποσότητα πάνω σε μια παλάμη και τρίψτε την με την άλλη φτάνοντας μέχρι την γραμμή των γαντιών. Βάλτε ένα ελαφρύ ρούχο χωρίς εσώρουχο για 30' λεπτά
  • Για πρώτο 24ωρο, η αλήθεια είναι ότι ξεβάφει λίγο και μετά σταματάει
  • Επαναλάβετε την διαδικασία 1 φορά την εβδομάδα
  • Για να διαλέξετε το κατάλληλο προϊόν με σωστό χρωματισμό, απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, καλύτερα στην αισθητικό σας, που γνωρίζει το δέρμα σας, αλλιώς δοκιμάστε λίγη ποσότητα στο εσωτερικό του χεριού, αλλά θα πρέπει να περιμένετε 12 ώρες





Πέμπτη, 30 Μαΐου 2013

Χαρείτε τον ήλιο ... έξυπνα!

   Ανακαλύψτε τις πιο πρωτοποριακές λύσεις, για να είστε πάντα ένα βήμα μπροστά σε ότι αφορά την περιποίηση και το μακιγιάζ σας.


  Όσο ευχάριστος και ζωογόνος είναι ο ήλιος, άλλο τόσο επικίνδυνος και επιβλαβής μπορεί να αποδειχθεί σε περίπτωση μη προστατευμένης έκθεσης σε αυτόν, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες!
 Ανανεώστε την αντηλιακή σας ασπίδα ξανά και ξανά. Προστατέψτε άμεσα την επιδερμίδα όλης της οικογένειας με υψηλή αντηλιακή προστασία χρησιμοποιώντας το Powder-Me SPF®.
Το Powder-me SPF® είναι εργαστηριακά ελεγμένο για την αποτελεσματικότητα του. Διαπιστώθηκε πως προστατεύει όχι μόνο από τις ακτίνες UVB (ακτίνες που καίνε το δέρμα) αλλά και από ακτίνες UVA (ακτίνες που προκαλούν γήρανση του δέρματος). Δεν περιέχει χημικά αντηλιακά φίλτρα που ερεθίζουν το δέρμα και είναι ιδιαίτερα εύχρηστο. Δίνει άμεση αντηλιακή προστασία SPF30 χρησιμοποιώντας διοξείδιο του τιτανίου, που είναι ένα ορυκτό μέταλλο που παρέχει φυσική αντηλιακή προστασία. Περιέχει άργιλο που ανακουφίζει το ευαίσθητο ή το ερεθισμένο δέρμα. Κατάλληλο και για μωρά άνω των έξι μηνών.
       Σύμφωνα με  τον Skin Cancer Foundation, τα προϊόντα που περιέχουν αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF15 και άνω, θα πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά για την προστασία από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες (UV). 
     Τα προϊόντα Jane Iredale Amazing Base®, PurePressed® Base, Dream Tint®,  LipDrink™ και Powder-Me SPF®,  έχουν αντηλιακό δείκτη προστασίας (SPF) από 15 έως και 30 και προτείνονται όλα από το Skin Cancer Foundation.



ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΕΞΑΜΗΝΟ ΤΟΥ 2013!
 
Το βίντεο δείχνει τον Ήλιο να πλησιάζει στο λεγόμενο ηλιακό μέγιστο, το σημείο κορύφωσης στον 11ετή κύκλο ηλιακής δραστηριότητας. Το άστρο αναμένεται να φτάσει αυτό το μέγιστο στο δεύτερο εξάμηνο του 2013.

http://news.in.gr/science-technology/article/?aid=1231245510